Gå dig klog – naturen som terapi

Folkeuniversitetsarrangement

Tag med på en gåtur i Trapholts skønne park , hvor vi undersøger hemmelighederne bag naturens helbredende kræfter.

Naturvejleder og ph.d.-studerende i psykologi Simon Høegmark giver undervejs naturvidenskabelige, psykologiske og filosofiske forklaringer på, hvordan naturen kan helbrede os både fysisk og mentalt. F.eks er naturen i kombination med åndedræt og opmærksomhedstræning det bedste våben, vi har mod stress. Naturen kan hjælpe os med at skabe balance i sind og øger kropsbevisheden.

Der vil på turen også indgå praktiske øvelser, som man selv kan arbejde videre med.

Simon Høegmark er naturvejleder, phd.-studerende i psykologi ved Syddansk Universitet og medforfatter til bogen ‘Vi er natur’ om naturens særlige evne til at helbrede krop og sind.

Husk fornuftigt fodtøj.

Maks. 25 deltagere på holdet.

Vi går opmærksom på at museet er lukket mandag den 28. september og at arrangementet foregår i parken